静岡県東部(三島市、沼津市、駿東群、御殿場市)で股関節の痛みでお困りなら恵比寿整体院へご相談ください。

股関節の痛み・静岡県三島市の恵比寿整体院
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股関節が痛い、足の付け根が痛い、痛いとまではいかないけど違和感がある、股関節や骨盤周辺の痛みや違和感は特に女性に多い症状ですが改善しにくい問題ではありません。

慢性的な股関節の痛みでお困りなら、静岡県三島市にある恵比寿整体院がお力になれます。お近くの方でしたら施術を受けていただくのが一番ですが、遠方の方のためにも自分でできるツボ圧しやストレッチなどのセルフケアなども施術法とともにご紹介していきますので、股関節の痛みでお困りの方はぜひご参考ください。

goro uchiyama
ど~も、静岡県三島市で活動する恵比寿整体院の内山です。

実は私、股関節の痛みの改善は得意なのです。それは私自身も股関節を酷使するので、よく股関節が痛くなったりして自分でツボを圧したりストレッチをしてセルフケアしているからです。

股関節のツボは自分でも圧しやすく即効性があります。数点のツボを圧すだけで痛みや違和感をほとんど軽減することができますし、ストレッチなどで股関節を柔らかくすることもできます。

今回は恵比寿整体院での施術の紹介とともに、股関節の痛みへのセルフケアもご紹介しますので、股関節の痛みでお困りの方や治療家さん達にもご参考になると思います。



恵比寿整体院の股関節の痛みの施術方針

まず股関節の痛みといえど、部分だけの処置ではいけません。例えば足首が固いから股関節に負担がかかり痛めてしまったり、膝が弱いから股関節を痛めてしまったり、また左の股関節が固かったり弱かったりして右の股関節を痛めてしまうということもよくあります。

ですので、股関節が痛いほうだけではなく、その下方の関節(膝関節や足首の関節)や左右の治療も必要になる場合があります。

痛みへの処置なら5~10分くらいで終わる手術ですが、恵比寿整体院では本治(ほんじ・東洋医学でいう根本的治癒)を目指しています。

私は痛みや症状の改善とともに、全身の気の滞りをとること、冷えや瘀血(おけつ)といった状態を改善していくことも大事だと考えていますので、標準的な施術では30分ほど全身への施術を行ってから(全身のツボや経絡への施術で、とても気持ちの良い施術です)、部分的な股関節の痛みや症状への施術を行います。


施術の内容・手順

恵比寿整体院での股関節の痛みへの施術をご紹介させていただきます、治療家さんや整体師さんはご参考ください。セルフケアの情報が知りたい人は飛ばしてセルフケアの紹介をお読みください。

恵比寿整体院の施術はすべて手技にて行います。ツボとスジ(経絡)の状態は人それぞれなので、個性豊かな症状や気の状態を癒せるのは人の手にしかできません。受け手の症状や気の状態により施術内容は変わります。手技によるツボへの施術がメインですが、妊娠中の方や衰弱している方などは、主に気と神経を整えるためのソフトな施術になります、気功のように手を当てるだけという手法もとることがあります。比較的、健康の方には少し強い刺激、ツボへの施術を行います。

常に受け手の状態や気の状態、ツボの状態に合わせての施術になりますので、施術する場所や深さは毎回異なりますが、標準的な施術内容をご紹介いたします。


施術時間
通常の施術時間は40分ほどです。初回は回復の過程や症状の説明、冷えとりなどのご説明がありますので60分ほどかかります。
(気の状態、体の状態によって施術時間は多少前後します。)


施術当日
お着替えもご用意しておりますが、楽な動きやすい服装でお越しいただければ、よりリラックスして施術を受けられるかと思います。また腹部への施術がありますので、食後2時間は空けてお受け下さい。


ヒアリングと検査
整体院でのヒアリング

股関節の痛みや症状の経緯、どうしたときに一番気になるのか、股関節の動きに制限はあるか?左右のバランスもチェックします。

その他のお悩みや「こうなりたい」など未来へのご希望なども遠慮なく仰ってください。
(治したい、治してこうなったらいいのにという思いが治癒を早めます)


ストレッチ
恵比寿整体院のストレッチ

2回目からは、施術前に経絡という気の流れ道をストレッチします。6つの形があり、サポートしながら行いますが、自分一人でもできる形なので、覚えてしまえば家でもできますね。内臓の働きを司る経絡という深いスジを伸ばすのでとても気持ちが良く、普通のストレッチでは味わえないような心身の緊張をとる効果があります。

股関節が固い方には、股関節を柔らかくするストレッチをアドバイスします。家でもやってくださいね。


全身のスジ(経絡)への施術
全身への施術

まず30分ほどかけて丁寧に全身のスジ(経絡=気の流れ)を圧したりのばしたりして身体の奥底の気の歪みを取っていきます。受け手はとても気持ち良く、身体の奥の緊張が解放されるような気持ちよさがあります。


施術内容

便利になった現代の生活ですが、ほとんどの方は、頭や上半身を酷使しがちで(のぼせている)、反対に下半身は力がなく、冷えているので先に下半身の歪みをとるだけでも肩こりなど上半身のコリがほどけます。頭部は下半身の冷えとは反対に充血しやすく、のぼせやすいものです。頭部のスジから首、腕、背中、腰とより深いスジを圧したり伸ばしていきます。


肘での施術

疲労がたまっているスジや固くなってしまったスジなどは肘で施術していきます。


ツボへの施術 股関節のツボへの施術

股関節の痛みや症状の原因であるスジのコリをとるツボへの施術を行います。ツボを圧すると気になっていた部位に響いたり、股関節のツボをおしても足や腰に響くなど様々な場所に気持ちよく響きます。


響き

ツボ圧しのコツ

ツボを圧すと足や股関節の中に響くツボが効果的です。

正確にツボを圧された時に感じる独特の感覚です。イタ気持ちいいと感じる人が多いですが、「効いてるな~」という感覚です。体調や気の歪みによっては強く響きますが、腹部を圧すと奥のほうに響いたり、手足の末端に響いたりすると気の滞りがとれて気の流れが回復していきます。



お腹のツボへの施術
腹部のツボ治療

恵比寿整体院では全身への気持ちいい施術と症状への施術の後、腹部への施術を丁寧に行います。腹部は気の流れの中心であり、腹部内部のお血、冷えの塊のようなコリ、シコリを手を添え、温めるように溶かしていきます。お腹をやさしく施術されるのはとても深い癒しがあり、体の根源的な気の歪みを回復させます。


冷えとりのアドバイス
冷えとり絹靴下

お疲れさまでした。お茶を飲みながら、初めての方には「冷えとり」のアドバイスや(初回には冷えとりの靴下を無料でお渡ししています。)身体の状態の説明などお話いたします。計画的に施術をお受けになる方は、次回をご予約ください。



どのくらい受ければいいの?
ほとんどの場合、1~3回の施術で目に見えた変化を実感されています(軽度の気の歪みが原因なら、1回の施術で充分ということもあります)。股関節の痛みが改善しても、慢性的なお悩み(冷えや瘀血)をお持ちの方は、身体が心機一転するのに3カ月ほどかかりますので2週間空けて続けて施術をお受け下さい。不妊症や血の道症(婦人病)でお困りの方は2~4週間隔でまずは半年を目安にお越し下さい。

できるだけ施術回数は少なくできるように努めています。安定してきた方は、より深い冷えやお血という状態を改善していくため、月に1回の施術をお勧めしています。

ご自身の冷えとりの状況にもよりますので、できるだけ半身浴や足を温める努力をすると回復も早まりますし施術回数も少なくなります。

またツボやストレッチの指導もしておりますので、ご興味のある方は遠慮なくお訪ねください。


股関節の痛みのセルフケア

お近くなら施術を受けていただくのが一番ですが、遠方の方やご自身でも股関節の痛みをセルフケアできるように、このストレッチ・ツボガイドでは様々な症状へのセルフケアの情報を公開しています。

股関節の痛みのセルフケアに役立つ実践的な記事をご紹介しますので、遠方の方やセルフケアにご興味のある方はご参考ください。


股関節の痛みをとるツボ

股関節の痛みや症状をとるツボは自分でも圧しやすく即効性があります。ツボを正確に圧すには少々コツがいりますがツボの見つけ方、圧し方を覚えてしまえばこれほど効果的なセルフケアはありません。記事を参考にしてぜひ自分でのツボ圧しをマスターしてください。

【股関節のツボ】痛みや違和感をセルフケアできるツボを徹底解説

2017.07.02


ストレッチ

慢性的な股関節の痛みや症状でお困りの方は、股関節が固くなって動きが悪くなっていたり弱くなっている方が多くいらっしゃいます。

股関節に限らず体の柔軟性はとても大事ですので、股関節が固い、足首が固い、体全体が固いような方は各記事をご参考ください。

体を柔らかくする方法をストレッチ・ツボガイドが徹底解説!

2017.11.18

足首ストレッチ・足首を柔らかくする方法とコツを徹底解説!

2017.11.01

短期間で股関節を柔らかくする方法とコツを徹底解説!動画解説付

2017.10.19


冷えとり

はい、健康と美容に欠かせない冷え取り健康法です。股関節の痛みは特に下半身の冷えや瘀血(おけつ)といった状態が関係しています。冷えで股関節周辺のスジが固くこって緊張してしまいやすいのです。

半身浴などで下半身を温めると気の滞りがとれ全身の循環がよくなります。ご紹介したツボやストレッチも、半身浴の後に行うと更に効果的です。

冷えとり実践法・半身浴でぽっかぽか。

2016.02.21

【冷えとりの基礎知識】冷えと瘀血(おけつ)って何?

2016.02.17


静岡県東部(三島市・沼津市・駿東郡・御殿場市)で股関節の痛みでお困りなら恵比寿整体院へご相談ください。

goro uchiyama
お近くでしたら静岡県三島市の恵比寿整体院にご相談ください。私が責任をもって担当させていただきます。

施術回数はかかりませんし、ご紹介したツボやストレッチなどのセルフケアも指導していますので、遠方の方でもお気軽にご相談ください。


静岡県三島市の恵比寿整体院

住所: 
〒411-0841 静岡県三島市南本町17-5

ご予約方法: 
受付電話:055-972-8956
(午前中は出張になります、移動中も多いので繋がりにくい場合は携帯電話 090-9916-5267 にご連絡ください)

お問い合わせフォーム

施術費: 
6000円(初診料はありません)

アクセス: 


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詳しい恵比寿整体院へのアクセス案内



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