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すねのストレッチ

すね ストレッチ

すねストレッチ・気持ちよくすねを伸ばして柔らかくする方法

2018/8/29    

今回はすねストレッチのご紹介。 すねは意外とコリやすく、歩きすぎやジョギング、スポーツや運動などですねの筋肉痛や張り、緊張が起きやすいところです。 すねのスジの緊張が抜けないような方は、すねがつること ...

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