「 ヒラメ筋ストレッチ 」 一覧

ヒラメ筋ストレッチのやり方と働きの解説です。 ふくらはぎの筋肉、腓腹筋の下にヒラメ筋があり、ともにアキレス腱となる筋肉です。 ebisu-seitaiど～も、恵比寿整体院の内山です。 一つの筋肉には主 ...