「 中間広筋ストレッチ 」 一覧

大腿四頭筋を構成する中間広筋ストレッチの解説です。 中間広筋は他の広筋（外側広筋・内側広筋）と大腿直筋とともに大腿四頭筋を構成しています。 中間広筋を含む大腿四頭筋は主に膝を伸ばす筋肉ですので、膝を完 ...