「 股関節の柔軟 」 一覧

今回は、股関節の柔軟のやり方とコツを解説していきますが、股関節の柔軟性って実は健康で力強く生きる為にはとても大事なのです。 それはなぜかというと、経絡（けいらく・気の流通路）や気の中心である丹田（たん ...