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長腓骨筋ストレッチ

足首 ストレッチ ふくらはぎ

長腓骨筋ストレッチと働き・ここが弱いと足首が内側に倒れてしまいやすい筋肉

下腿の筋肉、長腓骨筋ストレッチのやり方と働きの解説です。 この長腓骨筋は足首を外に動かす(外反する)筋肉なので、長腓骨筋が発達していないと足首が弱い、足首が内側に向いてしまう(内反)状態になってしまい ...

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