「 月別アーカイブ:2017年04月 」 一覧

気の癒し・心編

気の癒し・心編

【気の原理・心編】まとめ

2018/8/29  

前回の投稿で、気の原理や鍛錬法をご紹介し終えましたので、これからは気の原理・こころ編といたしまして少しココロについて語ってみたいと思います。 気が最も強く働く原理や気の使い方、鍛え方をご紹介してきまし ...

骨盤の平行移動

気の癒し・鍛錬編

気を鍛える方法 スパイラルパンチ

2018/8/29    

恵比寿整体院が贈る気を鍛える方法、ビッグスピン・クロスカット・アンダードロップに続き、今回はスパイラルパンチのご紹介です。 スパイラルパンチは丹田の前後の動きと手足の腎経のシンクロを鍛える方法です。 ...

骨盤の上下

気の癒し・鍛錬編

気を鍛える方法 アンダードロップ

2018/8/29    

恵比寿整体院が贈る気を鍛える方法、ビッグスピン・クロスカットに続き、今回はアンダードロップという動きです。 丹田の上下運動、アンダードロップ 気の中心、丹田の動きにはビッグスピンとクロスカットで行った ...

クロスカット

気の癒し・鍛錬編

気を鍛える方法 クロスカット

2018/8/29    

恵比寿整体院が贈る気を鍛える方法、前回のビッグスピンに続き今回はクロスカットという動きのご紹介です。 丹田と体軸の動きはビッグスピンと同じ、丹田の回転運動ですので、まずはビッグスピンの解説を読み実践し ...

骨盤の回転

気の癒し・鍛錬編

気を鍛える方法 ビッグスピン

2018/8/29    

気を鍛える方法の前に、準備段階として基礎体力作りやタントウコウなどご紹介してきましたが、今回から本番の気を鍛える方法の実践編です。 気を鍛える方法その壱・ビッグスピン 気を鍛える運動は丹田の動きに合わ ...

太ももの筋肉を鍛えるタントコウ

気の癒し・鍛錬編

気を鍛える方法 タントウコウ

2018/8/29    

気を鍛える方法の前に基礎体力作りをご紹介しましたが、一つ書き忘れたものがありますのでご紹介します。 タントウコウという気功では有名な鍛錬法ですが、簡単に言えば空気椅子です。 下半身を徹底的に鍛えるもの ...

基礎体力作り

気の癒し・鍛錬編

気を鍛える方法・なにはなくとも基礎体力作り

2018/8/29    

恵比寿整体院が贈る気を鍛える方法、特に気の中心の丹田や身体のパワーラインである腎経の動きを意識して鍛える方法があるのですが、何事も基本が大事ということで先に基礎体力作りを紹介します。 気とか気の癒しに ...

気を鍛える方法

気の癒し・鍛錬編

気を鍛える方法・まとめ

2018/8/29    

恵比寿整体院が贈る気の癒し・鍛錬編。5つの気の原理、身体が最も強く効率的に力を発揮できる5つの原理をご紹介してきましたので、今回からその5つの気の原理を習得するための鍛錬法を解説していきます。 恵比寿 ...

スパイラルの原理

気の癒し・鍛錬編

【気の癒し鍛錬編】気の原理5 スパイラル

2018/8/29    

ど~も、恵比寿整体院が贈る5つの気の原理の解説、今回が最終回。 気がもっとも強く働く原理、丹田・シンクロ・スピード・腎経に続き、今回は気の原理5・スパイラルの解説です。 スパイラルとは螺旋(らせん)の ...

腎経の原理

気の癒し・鍛錬編

【気の癒し鍛錬編】気の原理4 腎経

2018/8/29    

5つの気の原理、丹田、シンクロ、スピードに続き今回は気の原理4・腎経の解説です。 腎経はとっても重要、このラインを意識して使えれば最小の力で最大の効果が出せる。 治療によし、武道によし、スポーツによし ...

スピードの原理

気の癒し・鍛錬編

【気の癒し鍛錬編】気の原理3 スピード

2018/8/29    

気の原理1・丹田、気の原理2・シンクロに続き、今回は気の原理3・スピードのご紹介です。 気が最も強く効率的に働く原理、身体が最も効率的に力強く動ける原理を解説しているのですが、今回のスピードの原理はあ ...

シンクロの原理

気の癒し・鍛錬編

【気の癒し鍛錬編】気の原理2、シンクロ

2018/8/29    

恵比寿整体院が贈る気の癒し鍛錬編・気の原理1、丹田と4つの動きに続き、今回は気の原理2、シンクロのご紹介です。 気が強く効率的に働く原理を5つ、ひとつずつご紹介しているのですが5つとも切り離せないもの ...

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