「 ebisuの記事 」 一覧

膝が痛いときのツボ

膝の痛み

膝の痛み、緊張、疲れをとるのに特に効くツボ

2018/8/29    , ,

膝は老化で軟骨がすり減ってしまったり、スポーツなどで靱帯を痛めてしまいやすいところです。骨の変位や靱帯損傷のケアは、整形外科でお受けください。 膝の痛み、膝が痛いときに、特に効くツボ2点があり、ここで ...

腹式呼吸で腰のストレッチ

ストレッチ

腹式呼吸、完全呼吸のやり方

どーも恵比寿整体院のゴローです。 今回は、ストレッチのコツをご紹介したいと思います。 よくストレッチなどなさるとき、頑張ってうんうんとストレッチしている人を見ますが、実はガンバルほど筋肉は柔らかくなり ...

肩こりの原因とツボ

ツボ基礎知識 肩こり

肩こりのツボ・厳選4点

2018/8/29    ,

慢性的な肩こり、頑固な肩こりによく効くツボのご紹介です。肩こりや腰痛などは力任せに圧したり揉んだりすると、筋肉は逆により固くなってしまいます。心無いマッサージや整体では、筋肉を揉むだけ、強く圧すだけで ...

気持ちいいコト

ツボ基礎知識

虚実と補瀉・東洋医学のツボの状態の診断法、治療法

2018/8/29    ,

今回は少し専門的なお話です。このブログで紹介していくツボは、自分でできるツボ圧しをご紹介していきたいので、腰痛や頭痛、スジの痛みをとるツボがほとんどですから、初学者の方はあまり気になさらずお読みくださ ...

眼精疲労、頭痛のツボ

ツボ基礎知識

ツボの効果的な圧し方、優しく気持ちよく響かすように♪

2018/8/29    ,

ツボの圧し方のご紹介です。 前回、ツボの探し方とツボは癒しのポイントであり、急所でもあると書きました。自分のツボを探す時も、圧す時も優しくいたわるようにね。人に施すとなれば慈愛のこころでツボと接しなけ ...

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