「足首」 一覧

下腿の筋肉、短腓骨筋のストレッチのやり方と働きの解説です。 短腓骨筋は長腓骨筋と同じく足首を外に動かす（外反する）筋肉なので、短腓骨筋のストレッチは長腓骨筋と同じ形になります。 ebisu-seita ...

下腿の筋肉、長腓骨筋ストレッチのやり方と働きの解説です。 この長腓骨筋は足首を外に動かす（外反する）筋肉なので、長腓骨筋が発達していないと足首が弱い、足首が内側に向いてしまう（内反）状態になってしまい ...

今回は骨格標本にて「くるぶしってどこ？」を解説します。 くるぶしは踝とも書きますが、解剖学では内果（ないか）外果（がいか）とも言い内側にねじれやすい部位です。 ebisu-seitaiど～も、恵比寿整 ...

意外と知らないかかとの骨、踵骨（しょうこつ）の解説です。 スポーツがお好きな方は踵骨を酷使して骨折も多いところです。 まず踵骨が完全骨折というのはあまり聞きませんが、踵骨にひびが入る、ということは誰に ...

足の指の骨を骨格標本で解説します。 足の骨は細かいので解説も難しいのですが、まぁ「大体こんな感じになっているんだぁ」と理解していただけるように解説したいと思います。 また足の指（親指）の付け根は一番力 ...