「 ストレッチ 」 一覧

腹式呼吸で腰のストレッチ

ストレッチ

腹式呼吸、完全呼吸のやり方

どーも恵比寿整体院のゴローです。 今回は、ストレッチのコツをご紹介したいと思います。 よくストレッチなどなさるとき、頑張ってうんうんとストレッチしている人を見ますが、実はガンバルほど筋肉は柔らかくなり ...

山あり谷ありのツボの名前

ツボ基礎知識

ツボの世界観。からだは山あり谷ありのきんたろー飴

2018/8/29    ,

東洋医学は思想が強い(笑) とくに極めるとなると、単に知識や技術だけではムリである。学ぶにも難解ね。 今回はツボの世界観、東洋医学の思想のご紹介です。 ツボの名前 前回、正穴と阿是穴のツボのことを書き ...

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