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大内転筋ストレッチ

ストレッチ 股関節

大内転筋ストレッチ・日常ではあまり使われないけど重要な筋肉

大内転筋 短内転筋、長内転筋に続き大内転筋ストレッチの解説です。 読んで字のごとく、大内転筋は股関節を内転させる大きな筋肉です。 内転筋群は同じ形でストレッチできますので、ストレッチの形は同じものにな ...

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