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大腿四頭筋のストレッチ

ストレッチ 膝の痛み

大腿四頭筋のストレッチ・ジャンプ筋ともいわれる人体最大の筋肉

今回は大腿四頭筋のストレッチとコツを解説します。 大腿四頭筋は膝を伸展させる筋肉で、ほとんどのスポーツや運動で必要とされるジャンプ能力と密接な関係があります。 ジャンプ能力に優れた人はこの大腿四頭筋が ...

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