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恥骨筋ストレッチ

ストレッチ 股関節

恥骨筋ストレッチ・伸ばしにくい大腿の内側を伸ばすコツ

2019/3/18    

恥骨筋ストレッチのやり方とコツの解説です。 恥骨を起始とする筋肉には、この恥骨筋とともに内転筋(短・長・大)、薄筋などがあり、ともに太ももの内側にあり股関節を内転させる筋肉です。 股関節を内転させる力 ...

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