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短内転筋ストレッチ

ストレッチ 股関節

短内転筋ストレッチ・大腿の内側に力を入れるときの大事な筋肉

短内転筋 短内転筋ストレッチとやり方のコツです。 大腿(太もも)の内側にある筋肉は主に股関節を内転させる筋肉です。 読んで字のごとくですね、股関節を内転させる筋群は、この短内転筋、長内転筋、大内転筋が ...

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