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僧帽筋ストレッチ

背中、肩甲骨の痛み

僧帽筋ストレッチは部位別に行うのが望ましい。

2018/12/19    

首から肩、肩甲骨から背骨まで広範囲にわたり走行する僧帽筋は上部、中部、下部に分けられる筋肉で、部位によりその働きも違います。 ストレッチも部位別に行うのが望ましい筋肉なので、僧帽筋の部位別のストレッチ ...

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