「疲労回復」 一覧

目の疲れの取れるツボ

疲労回復

【目の疲れをとるツボ】自分でも簡単にツボを見つけて圧す方法。

今回は目の疲れをとるツボのご紹介ですが、このツボは自分でも圧しやすく目の疲れを取るのに大変効果的です。 目が疲れている、目が疲れやすい、デスクワークやパソコン作業ばかりで目に負担をかけてしまっている方 ...

頭の疲れをとるツボ

疲労回復 頭痛

頭の疲れをとるツボの圧し方

ストレス、デスクワーク、パソコンの見すぎにスマホの見すぎ、頭って常に何かを見て判断して疲れている…。 疲れがたまればスジもコル。 そんなスジのコリが緊張性頭痛などの自覚症状を引き起こす場合もありますが ...

疲労回復ドリンク

おススメグッズ 疲労回復

【コスパ最強の疲労回復ドリンクの作り方】疲れた時にはクエン酸♪

2018/8/29    

今回はストレッチ・ツボガイドにしては珍しく飲み物のお話。 疲労回復効果抜群の疲労回復ドリンクの作り方のご紹介ですが、その費用はほぼタダみたいなもの。 疲労回復をお求めのあなたに、疲れにくい身体作りをし ...

疲れの取り方

疲労回復

【おススメ】疲れの取り方パーフェクトガイド

2018/8/29    

今回は私がおススメする疲れの取り方をご紹介します。 活動すれば疲れるのは自然の摂理、そして疲れ・疲労から自然に回復していくのも自然の摂理であります。 疲れの取り方のコツは、その自然の摂理が働きやすいよ ...

疲れを取る方法・まとめ

疲労回復

疲れを取る方法。東洋医学がおススメする3つのセルフケア【まとめ】

2018/8/29    

今回は「疲れを取る方法」として、ツボと経絡の施術家として活動している私が、疲れを取りたい方、自分で疲れを回復させたい方へ、東洋医学の見地から疲れを取る方法をご紹介します。 ebisu-seitaiど~ ...

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