「ツボ基礎知識」 一覧

ツボの探し方や圧し方、からだの痛みなどに特に効くツボ「特効穴」のカテゴリーです。
前腕のツボの圧し方

ツボ基礎知識 腕の痛み

【腕と手のツボ】腕の痛み、緊張、疲れをとるのに特に効くツボ

2018/8/29    

腕の痛み、腕の筋肉の緊張、しびれ、特に上腕~前腕のスジ緊張を取るのに最適なツボの紹介です。 慣れない力仕事や長時間手を酷使すると腕の筋は細いため張ってきやすいものです。またマッサージやエステ、整体など ...

三陰交のツボ

ツボ基礎知識 冷えとり

三陰交のツボの効果と探し方・冷えとり効果も高いツボです。

2018/8/29    

鍼灸や指圧、もしくは自分でお灸をすえる有名なツボに三陰交(さんいんこう)があります。 効果的なツボは色々とあるのですが、三陰交は自分で取りやすいツボであり、鍼灸などでも不妊や婦人病の施術、多くの症状に ...

肩甲骨のツボ

ツボ基礎知識 背中、肩甲骨の痛み

肩甲骨、背中のツボ5点・自分でコリをとる方法

2018/8/29    

今回は肩甲骨、背中のツボを恵比寿整体院がご紹介いたします。 背中や肩甲骨周辺は疲れがたまりやすく、緊張しやすいところ。特に肩甲骨と背骨の間は、コリやすく内臓の状態を表すところでもあり、背中には内臓のツ ...

会陰のツボってどこ?

ツボ基礎知識 鼠径部

会陰(えいん)というツボってどこ?素朴な疑問に恵比寿整体院がお答えします。

2018/8/29    

あられもないアイキャッチですんません、今回は会陰(えいん)というツボの解説です。 会陰って解剖学的にも使われる言葉なのですがツボの名前でもあるんです。 会陰は一般的には東洋医学の施術でも使われないし、 ...

ツボの効果

ツボ基礎知識

【ツボの効果】邪気(気の滞り)をとりスジのコリをとる優れモノ

2018/8/29    

今回はツボの効果について実際にツボへの施術を得意としている私が解説したいと思います。 ツボって一般的にはどの症状に効くとか、このツボはこの症状に効くとか言われていますが実は、これ嘘ではないけど本当でも ...

胸のツボ

ツボ基礎知識

【胸部の邪気をとるツボ】息苦しい、胸が詰まるなどの胸部の不定愁訴に役立つツボの圧し方

2018/8/29    

今回は【胸部の邪気をとるツボ】息苦しい、胸が詰まるなどの胸部の不定愁訴に役立つツボの自分での圧し方の解説です。 邪気とは何も悪い気ではなく「気が滞っている状態」を邪気と呼んでいるだけです。 ストレスや ...

ツボの響き

ツボ基礎知識 頭痛

頭痛に効くツボの探し方と圧し方

2018/8/29    

特に効くツボ、名付けて特効穴。鍼灸や指圧においても、流派ごとに特に効くツボを設定していたりしていますが、鍼灸と手技ではとれるツボに違いがありますし、同じツボでも謳う効能が違っていたりします。ここでは手 ...

腕が上がらないときのツボ

ツボ基礎知識 腕の痛み

腕が上がらないときのツボ

今回は腕が上がらないときのツボのご紹介です。 腕を上げると肩が痛い、肩が痛くて腕が上がらない… 四十肩、五十肩は医学的には肩関節周囲炎と言いますが原因は不明です。 時間がたてば痛みはなくなるのが普通で ...

胸鎖乳突筋のツボ

ツボ基礎知識 首こり

【首こりのツボ3点】自分でもセルフケアしやすいツボを徹底解説!

2018/8/29    

首こりや首のスジの緊張、特に前頸部のコリを取るのに最適なツボを2点と、これまたコリやすい首と頭の後ろの付け根のコリを取るツボを2点ご紹介いたします。 特に首こりに効くツボであり、自分でも圧しやすいツボ ...

足の疲れを取るツボ

ツボ基礎知識 ふくらはぎ

自分で圧せる足の疲れを取るツボ厳選4点

今回は足の疲れを取るツボを厳選4つご紹介します。 4点とも自分でも圧しやすく、効果の出しやすいツボですから足が疲れている方は是非、お試しください。 ebisu-seitaiど~も、恵比寿整体院の内山で ...

坐骨神経痛のツボ

ツボ基礎知識 坐骨神経痛

坐骨神経痛のツボ、圧しやすいけど効果的。

2018/8/30    

坐骨神経痛のツボは自分でも圧しやすく、セルフケアしやすい場所ですのでご紹介させていただきます。 ebisu-seitaiど~も、三島市で活動する恵比寿整体院の内山です。 女性に特に多い坐骨神経痛ですが ...

ツボ基礎知識 寝違え

首を寝違えたときのツボ

2018/8/30    , ,

今回は首を寝違えたとき、少しでも痛みを取り首が動かせるようにする、自分でできるツボ押しのご紹介です。 首を寝違えてしまって、首スジが痛い、首を動かすと痛い、首が周らない、ときなどに重宝するツボです。 ...

肩こりの原因とツボ

ツボ基礎知識 肩こり

肩こりのツボ・厳選4点

2018/8/29    ,

慢性的な肩こり、頑固な肩こりによく効くツボのご紹介です。肩こりや腰痛などは力任せに圧したり揉んだりすると、筋肉は逆により固くなってしまいます。心無いマッサージや整体では、筋肉を揉むだけ、強く圧すだけで ...

気持ちいいコト

ツボ基礎知識

虚実と補瀉・東洋医学のツボの状態の診断法、治療法

2018/8/29    ,

今回は少し専門的なお話です。このブログで紹介していくツボは、自分でできるツボ圧しをご紹介していきたいので、腰痛や頭痛、スジの痛みをとるツボがほとんどですから、初学者の方はあまり気になさらずお読みくださ ...

眼精疲労、頭痛のツボ

ツボ基礎知識

ツボの効果的な圧し方、優しく気持ちよく響かすように♪

2018/8/29    ,

ツボの圧し方のご紹介です。 前回、ツボの探し方とツボは癒しのポイントであり、急所でもあると書きました。自分のツボを探す時も、圧す時も優しくいたわるようにね。人に施すとなれば慈愛のこころでツボと接しなけ ...

ツボの探し方、ツボの見つけ方

ツボ基礎知識

ツボの探し方、見つけ方、自分でツボを見つけてみよう。

2018/8/29    

どーも恵比寿整体院のゴローです。 今回は自分でのツボの探し方、見つけ方講座です。 生かすも殺すもツボ次第 ツボを打つ一本拳 その前に、ツボは癒しのポイントであるとともに、急所でもあります。使い方次第で ...

ツボ基礎知識

ツボをつなぐ気の流通路、経絡(けいらく)とは?

2018/8/29    ,

ツボ(経穴)はスジ(経絡)上にあります。ツボの話の前に経絡の話をしないとなりませんね。 経絡は体中を流れる気の流通路です。エネルギーのライン、気とはエネルギーだから目に見えません。科学的にはナンセンス ...

ツボ基礎知識

ツボのトレンド?時代に合わせて変わるツボや気の状態

2018/8/29    ,

どーも恵比寿整体院のゴローです。 前回の投稿、ツボ基礎知識①ツボって何?あ~これかの阿是穴と正穴にて、ツボも気の状態も環境の変化に合わせて変化すると書きましたが、今日はもう少し詳しくご説明いたします。 ...

山あり谷ありのツボの名前

ツボ基礎知識

ツボの世界観。からだは山あり谷ありのきんたろー飴

2018/8/29    ,

東洋医学は思想が強い(笑) とくに極めるとなると、単に知識や技術だけではムリである。学ぶにも難解ね。 今回はツボの世界観、東洋医学の思想のご紹介です。 ツボの名前 前回、正穴と阿是穴のツボのことを書き ...

ツボの響き

ツボ基礎知識

ツボの種類とは?あ~これかの阿是穴と正穴

2018/8/29    ,

東洋医学はややこしい… 学ぶにもややこしいしい、人に伝えるとなると更にである。なにせ気の世界のことだから科学的には説明できないことも多々あるし、誤解も多いし見慣れない漢字も多い。このサイトをとおして、 ...

Copyright© ストレッチ・ツボガイドby恵比寿整体院 , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.