「 月別アーカイブ:2016年05月 」 一覧

疲労を蓄積させない寝方

腰痛

東洋医学が教える【腰痛の為の寝方パーフェクトガイド】

2018/8/30    ,

今回はご相談の多い(検索回数の多い)腰痛の為の寝方を、恵比寿整体院が東洋医学の見地から、腰痛でお困りの方の寝方、腰痛を改善できる寝方のコツをお伝えしたいと思います。 腰痛に限らず、体は寝ている間に日々 ...

腰痛の原因と解消法

腰痛

腰痛の本当の原因と3つの解消法

2018/8/30    

今回は東洋医学の観点から腰痛の真の原因と、その原因を解消できる3つの方法をご紹介いたします。慢性的な腰痛の原因は、一般的には姿勢や骨盤の歪みなど肉体的な原因があるとされていますが、東洋医学では、腰痛と ...

ダイエットストレッチメニュー

ストレッチ

ストレッチでダイエット。健康と美容のストレッチメニュー完全版

今回は、健康と美容、ダイエットを求める貪欲な(笑)女性のために、代謝を上げてるためのダイエットに効果的なストレッチ、姿勢やポーズなどにも関わり、子宮卵巣機能にも大変よいとされる効果のあるストレッチをご ...

腰の筋肉のセルフケア

ストレッチ 腰痛

腰の筋肉と、これだけはやってほしい3つの自分ケア

2018/8/30    

今回は、腰のメインの筋肉「腸腰筋・ちょうようきん」と、体の中心と軸を決定付ける、この一番大事な筋肉を柔らかくする3つの自分ケアをご紹介いたします。 ebisu-seitaiど~も恵比寿整体院の内山です ...

腰痛の姿勢改善

ストレッチ 腰痛

腰痛にならない姿勢とは?自然と腰が楽になる3つの姿勢改善法

腰が痛いから姿勢が悪いのか?姿勢が悪いから腰が痛くなるのか? その正解は両方です。 今回は、腰に負担をかけない正しい姿勢と、自然と正しい姿勢になる2つの方法をご紹介いたします。 ebisu-seita ...

女性のための冷えとり

冷えとり

女性のための冷えとり健康法ガイド

2018/8/30  

どこか痛いところや気になるところ、体の不調でお困りではありませんか? 体は健康ですか?人生を謳歌していますか? もし心身の不調やお悩みなら、不調やお悩みの根本的な原因を解消できる東洋医学が強い味方にな ...

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