「 年別アーカイブ：2016年 」 一覧

姿勢が悪く見える猫背、気を付けていても気が付けば背中が丸くなってしまっている…。 猫背には原因がありますので、真の原因を無視した強制的な手法では改善が難しいモノです。 今回は、猫背の原因を東洋医学、気 ...

今回は猫背を改善するストレッチをご紹介します。 体は正確に刺激を与えれば必ず変化します。猫背の真の原因を改善して美しい姿勢を取り戻すために、2つのストレッチを丁寧に解説していきますので、猫背でお困りの ...

はい、今回は「体を柔らかくする方法シリーズ」スピンオフ（笑）、心を柔らかくする方法です。 体が固くてお困りの方、体の部分的な柔らかくする方法は各記事をご参考ください。 体を柔らかくする方法 腰を柔らか ...

今回は、お腹を柔らかくする方法を恵比寿整体院がご紹介します。 お腹は体の中心であり気の中心です。丹田（たんでん）という気の中心点、体の軸の中心点もお腹の中にあり、治療においても体の鍛錬においてもセルフ ...

今回は女性に多いお悩み、骨盤の歪みを自分でチェックする方法とその治し方をご紹介します。 骨盤の歪みは姿勢やプロポーションに関わる大事な問題ですが、それ以上に骨盤は内臓の働きや気の巡りに多大な影響を持っ ...