「 年別アーカイブ：2017年 」 一覧

首こりや首のスジの緊張、特に前頸部のコリを取るのに最適なツボを2点と、これまたコリやすい首と頭の後ろの付け根のコリを取るツボを2点ご紹介いたします。 特に首こりに効くツボであり、自分でも圧しやすいツボ ...

女性やスポーツマンに多い股関節の痛み。股関節の痛みや違和感には特に効くツボがあり、効果的なツボを圧す手順もありますので股関節のツボへのセルフケアをご紹介させていただきます。 ここでは軽度の股関節の痛み ...

今回は、股関節の柔軟のやり方とコツを解説していきますが、股関節の柔軟性って実は健康で力強く生きる為にはとても大事なのです。 それはなぜかというと、経絡（けいらく・気の流通路）や気の中心である丹田（たん ...

今回は、手の親指が痛いときの治し方の解説です。 足の親指が痛いときは、スジの緊張や痛風、外反母趾など様々な痛みのタイプがありますから、足の親指が痛いときのタイプ別の対処法をご参考ください。 親指や手首 ...

今回は長年、ツボ療法で腰痛を癒してきた恵比寿整体院が、腰痛に対するマッサージやツボ圧し、自分での腰痛のセルフマッサージやツボの見つけ方と圧し方など、腰痛のセルフケアの注意点コツを徹底解説します。 腰痛 ...