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足首を柔らかくする方法

足首 体を柔らかくする方法

足首を柔らかくする方法。伸ばしたり、圧したり、温めたりするコツ

今回は足首を柔らかくする方法とコツを徹底的に解説します。 徹底的にというのは私、足の腓骨骨折&足首脱臼の経験者であり、足首のリハビリに長い間悩ませられた苦い経験があるからです。 ケガで足首が固くなって ...

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