特効穴14、腓骨のツボの圧し方

腓骨のツボの圧し方
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特に効くツボ、特効穴14番目は、腓骨のツボです。

腓骨とは聞きなれない骨でしょうが、下腿の外側の骨です。

腓骨のツボ

膝下の外側、腓骨の上にあります。

体の側面、特に足の側面には胆経という経絡が走向しています。

胆経は太いスジ(筋肉や腱)を走向しているために胆経のツボは痛いんですね…

臀部の胆経

解説済の臀部のツボ、股関節のツボも胆経に属します。

臀部のツボ、股関節のツボも両方、とても響くツボだったと思います。

そしてこの腓骨のツボ。

このツボは下腿全体の疲れ、筋肉痛、コリを取るのに重宝します。

スポーツマン、運動選手にとってはありがたいツボです。

腓骨のツボの圧し方

このツボは自分では圧しにくいのですが、まず自分でのツボの圧し方、施術法を順にご紹介します。

腓骨のツボ ツボの圧し方

このツボは身体の側面にありますから、真横から圧していくとうまく圧せます。でも自分で自分を真横から圧すのは無理がある…。

腓骨のツボへの施術法

この腓骨のツボは受け手は横臥位になり、上の足を床に落とします。

術者は拇指でも肘でも圧せますが、胆経のスジは太いという特徴がありますから肘のほうが無理なく圧していけると思います。

腓骨のツボの圧し方
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