「 月別アーカイブ：2016年03月 」 一覧

脾経と胃経は、身体の6機能の一つ「食べ物を食べて消化する」経絡であり、身体の前面や手足の筋肉を走行しています。 脾経と胃経は主に、脾臓と胃による消化、発酵作用を司り、口から十二指腸までの消化管と、唾線 ...

前回に引き続き、筋肉痛になりやすい太ももの筋肉、大腿四頭筋（だいたいしとうきん）を自分でほぐすコトのできるツボ押しのご紹介です。お尻の横に、大腿四頭筋（大腿直筋）の付着部があります。走ったり歩いたり、 ...

筋肉痛といえば、太ももですね。慣れないコトや無理をしすぎると、翌日には身体中、筋肉痛になりますが、一番筋肉痛になりやすいのは太ももの前ではないでしょうか？ 太ももっていい言葉ですね。正確には大腿（だい ...