「 月別アーカイブ:2016年03月 」 一覧
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身を守り環境に適応する【心包経・三焦経の働きとストレッチ】
2018/8/29 ストレッチ
今回は、心包経・三焦経の働きとストレッチ方法のご紹介です。 心包経(しんぽうけい)・三焦経(さんしょうけい)は他の経絡に比べて聞きなれない言葉だと思います。ここでは心包経を心臓の動脈や大動脈などの中枢 ...
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心経・小腸経の働きとストレッチ
2018/8/29 ストレッチ
今回は、心経と小腸経の働きとストレッチ方法のご紹介です。 心臓と小腸は一見変わった組み合わせですね。腎と膀胱経、肝と胆経に比べたら一見、裏表の関係とは呼べない組み合わせです。 昔から心臓は感情を反映し ...
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7種類の基本のストレッチ【経絡のストレッチ法まとめ】
2018/8/29 ストレッチ
人体の基本のストレッチ6種類と連続技(笑)のストレッチ1種類のご紹介です。 身体を面として捉えると、前面・後面・外面・内面・側面・表面にあります。経絡もこの6つの系統に分類され、6つのストレッチの型が ...
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活力を養成する肝経と胆経の働きとストレッチ法
2018/8/29 ストレッチ
今回は、肝腎な肝経と胆経の働きとストレッチのご紹介です。 ストレッチ法のご紹介の前に、肝胆は大事なところですので、少し前置きを書かせていただきます。 活力=肝 末期的になるまで自覚症状が出にくい為に、 ...
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身体と外界との交流【肺経・大腸経の働きとストレッチ】
今回は、肺経と大腸経の働きとストレッチ方法のご紹介です。 肺経と大腸経は陰陽一体になって外界との交流する機能です。自然の気を内部のエネルギーに変換して、活動の結果の排泄物は外界に排出します。 肺経と大 ...