「 年別アーカイブ：2017年 」 一覧

恵比寿整体院が贈る気を鍛える方法、前回のビッグスピンに続き今回はクロスカットという動きのご紹介です。 丹田と体軸の動きはビッグスピンと同じ、丹田の回転運動ですので、まずはビッグスピンの解説を読み実践し ...

気を鍛える方法の前に、準備段階として基礎体力作りやタントウコウなどご紹介してきましたが、今回から本番の気を鍛える方法の実践編です。 気を鍛える方法その壱・ビッグスピン 気を鍛える運動は丹田の動きに合わ ...

気を鍛える方法の前に基礎体力作りをご紹介しましたが、一つ書き忘れたものがありますのでご紹介します。 タントウコウという気功では有名な鍛錬法ですが、簡単に言えば空気椅子です。 下半身を徹底的に鍛えるもの ...

恵比寿整体院が贈る気を鍛える方法、特に気の中心の丹田や身体のパワーラインである腎経の動きを意識して鍛える方法があるのですが、何事も基本が大事ということで先に基礎体力作りを紹介します。 気とか気の癒しに ...

恵比寿整体院が贈る気の癒し・鍛錬編。5つの気の原理、身体が最も強く効率的に力を発揮できる5つの原理をご紹介してきましたので、今回からその5つの気の原理を習得するための鍛錬法を解説していきます。 恵比寿 ...