「 年別アーカイブ：2018年 」 一覧

下腿の筋肉、長腓骨筋、短腓骨筋に続き、第3腓骨筋のストレッチのやり方と働きの解説です。 第3腓骨筋は小さな筋肉で足首の背屈（つま先を上げる動き）と外反（足首を外に動かす）を補助します。 ebisu-s ...

下腿の筋肉、短腓骨筋のストレッチのやり方と働きの解説です。 短腓骨筋は長腓骨筋と同じく足首を外に動かす（外反する）筋肉なので、短腓骨筋のストレッチは長腓骨筋と同じ形になります。 ebisu-seita ...

ほとんどの人は知らない舌骨ってどこ？を骨格標本にて解説します。 ebisu-seitaiど～も、恵比寿整体院の内山です。 舌の骨と書いて舌骨（ぜっこつ）と読みますが、舌の中には骨はなくて喉の骨です。 ...

下腿の筋肉、長腓骨筋ストレッチのやり方と働きの解説です。 この長腓骨筋は足首を外に動かす（外反する）筋肉なので、長腓骨筋が発達していないと足首が弱い、足首が内側に向いてしまう（内反）状態になってしまい ...

頸椎ってどこ？を骨格標本にて、頸椎の構造や動き、ストレッチのご紹介なども交えて解説します。 ebisu-seitaiど～も、恵比寿整体院の内山です。 首の骨、頸椎は問題の多いところです。 首という構造 ...