「体を柔らかくする方法」 一覧

柔軟やストレッチを頑張ってやっているのに、一向に体が柔らかくならない…。 そんな方の為に、効果的に柔軟やストレッチを行い体を柔らかくするコツをご紹介いたします。 ebisu-seitaiど～も恵比寿整 ...

体を柔らかくするシリーズ第10弾。今回はふくらはぎを柔らかくする方法のご紹介です。 ふくらはぎは実は「第二の心臓」とも言われていて、血液やリンパの健康的な循環には大切なところです。ふくらはぎが固い、疲 ...

なぜか大好評の体を柔らかくするカテゴリー、今回は体を柔らかくする方法として、体を柔らかくする方法とコツをストレッチ・ツボガイドがご紹介いたします。 体の柔らかさ、柔軟性とは「若さ」です。赤ちゃんや子供 ...

今回は背中を柔らかくする方法をご紹介します。 背中から腰、肩甲骨と背骨の間や背骨自体は疲労が溜まりやすくコリやすいところ。でも背中、特に肩甲骨と背骨の間って手が届きにくく自分で圧したりマッサージしたり ...

なぜか好評の体を柔らかくするカテゴリー、今回は首を柔らかくする３つの方法、首のストレッチ、首のコリが取れるツボ、全身の血行を良くする半身浴をご紹介します。 首は神経や血管が集中している大事なところで、 ...