「 月別アーカイブ:2016年04月 」 一覧
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腰痛を緩和する3つの方法
2018/8/30 腰痛
腰痛を緩和する3つの方法を、恵比寿整体院の内山がご紹介します。今回は、慢性的な腰の痛みに対しての緩和法のご紹介ですので、急性の腰痛やぎっくり腰、骨折などの場合は除きます。 ebisu-seitai慢性 ...
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森羅万象の分け方
2018/8/30
ど~も恵比寿整体院のゴローです。一日一記事ペースでブログを書いているのですが、症状やストレッチ、ツボの説明ばかりでね、画像も自分で撮っているので、最近は骨ばっかりです。 こんなんとか… こんなんばっか ...
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ストレッチの効果とコツ
2018/8/30 ストレッチ
ストレッチの効果について、恵比寿整体院の内山がご説明いたします。実は、ただ単にストレッチをするだけでは、準備運動くらいの効果しかないんですね。 ebisu-seitai体は単純なモノではありません。筋 ...
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体が固い…。整体師が教える柔軟性を取り戻すコツ
2018/8/30 ストレッチ
体が固い…。昔は若さ、柔軟性に溢れていたのに、今では前屈で床に手もつかない…。腰も痛いし、肩もこる…、年に一、二度はぎっくり腰をやる…。 体の固いことのメリットはありません(笑)。強いて言えば、ロボッ ...
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悲しき我。エゴの恐れと喜びの利他
2018/8/29 心の冷えとり
心の冷えとり第一弾、初回は我(が)についてです。エゴと呼んでもいいのですが、我の方がしっくりきますね。 なんでこの整体・ストレッチ・ツボガイドで、心のことを書いていくのかは、自分の心を知ることが一番の ...