「 月別アーカイブ:2018年03月 」 一覧
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短腓骨筋ストレッチと働き・足首を外に動かす(外反する)筋肉です。
2018/8/28 短腓骨筋ストレッチ
下腿の筋肉、短腓骨筋のストレッチのやり方と働きの解説です。 短腓骨筋は長腓骨筋と同じく足首を外に動かす(外反する)筋肉なので、短腓骨筋のストレッチは長腓骨筋と同じ形になります。 ebisu-seita ...
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舌骨ってどこ?意外と知らない咀嚼や嚥下を補助し、呼吸や発声にも関与する骨
2018/8/28 舌骨
ほとんどの人は知らない舌骨ってどこ?を骨格標本にて解説します。 ebisu-seitaiど~も、恵比寿整体院の内山です。 舌の骨と書いて舌骨(ぜっこつ)と読みますが、舌の中には骨はなくて喉の骨です。 ...
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長腓骨筋ストレッチと働き・ここが弱いと足首が内側に倒れてしまいやすい筋肉
2018/8/28 長腓骨筋ストレッチ
下腿の筋肉、長腓骨筋ストレッチのやり方と働きの解説です。 この長腓骨筋は足首を外に動かす(外反する)筋肉なので、長腓骨筋が発達していないと足首が弱い、足首が内側に向いてしまう(内反)状態になってしまい ...
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頸椎ってどこ?意外と知らない首の骨の動きやストレッチなど。
2018/8/28 頸椎
頸椎ってどこ?を骨格標本にて、頸椎の構造や動き、ストレッチのご紹介なども交えて解説します。 ebisu-seitaiど~も、恵比寿整体院の内山です。 首の骨、頸椎は問題の多いところです。 首という構造 ...
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胸椎ってどこ?意外と動かない胸の骨のストレッチも解説。
2018/8/28 胸椎
胸椎ってどこ?を骨格標本で解説します。 脊柱の動きはほとんど頸椎と腰椎で起こります。 胸椎でも動きは生じますが、頸椎や腰椎と比べれば非常に小さなものです。 また、胸椎は腰椎や頸椎によく起こるえる椎間板 ...