「 ストレッチ 」 一覧

静岡県のストレッチ専門整体院

ストレッチ 静岡県三島市の整体院blog

静岡県三島市のストレッチの専門家です。

2018/8/30    

ebisu-seitaiど~も、静岡県三島市で活動する恵比寿整体院の内山です。 東洋医学の真髄、気と経絡の治療の道に入り十数年が経ちましたが、患者さんたちには気の治療とともに冷えとりやストレッチなどの ...

猫背のための2つのストレッチ

ストレッチ 猫背

猫背の為のストレッチ講座

2018/8/30    ,

今回は猫背を改善するストレッチをご紹介します。 体は正確に刺激を与えれば必ず変化します。猫背の真の原因を改善して美しい姿勢を取り戻すために、2つのストレッチを丁寧に解説していきますので、猫背でお困りの ...

ダイエットストレッチメニュー

ストレッチ

ストレッチでダイエット。健康と美容のストレッチメニュー完全版

今回は、健康と美容、ダイエットを求める貪欲な(笑)女性のために、代謝を上げてるためのダイエットに効果的なストレッチ、姿勢やポーズなどにも関わり、子宮卵巣機能にも大変よいとされる効果のあるストレッチをご ...

腰痛の姿勢改善

ストレッチ 腰痛

腰痛にならない姿勢とは?自然と腰が楽になる3つの姿勢改善法

腰が痛いから姿勢が悪いのか?姿勢が悪いから腰が痛くなるのか? その正解は両方です。 今回は、腰に負担をかけない正しい姿勢と、自然と正しい姿勢になる2つの方法をご紹介いたします。 ebisu-seita ...

寝る前にリラックスするストレッチ

ストレッチ

寝る前にリラックスするストレッチ

2018/8/30    

今回は、寝る前に体と心をリラックスできるストレッチのご紹介です。日中に緊張した神経を沈め、安眠するためにも寝る前のストレッチは効果的です。ですが、神経を興奮させるようなストレッチでは逆効果なので、自律 ...

Copyright© ストレッチ・ツボガイドby恵比寿整体院 , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.