「 冷えとり 」 一覧

東洋医学と冷えとり

気の癒し・基礎編

【気の癒し・基礎編 vol9】東洋医学と冷えとり

2018/8/29    

前回の東洋医学の種類に引き続き、今回のお題は「東洋医学と冷えとり」です。 なぜ私が冷えとりにこだわるのか?少々、解説していきたいと思います。 ebisu-seitaiど~も、恵比寿整体院の内山です。 ...

首こり3つの解消法

首こり

首こり解消の3つの簡単自分ケア

首こりのための、自分でできる簡単解消法のご紹介です。 自分で押せる首こりのツボや首を柔らかくするストレッチ、血行を良くして首こりを解消する半身浴のやり方など、自分でも十分に首こりはほぐすことができます ...

肩甲骨のツボ

肩こり

【肩こりと3つの解消法】整体師が教えるコリをほぐすコツ

ebisu-seitaiど~も恵比寿整体院のゴローです。今回は肩こり解消のために、効果的に自分でコリをほぐせる3つの方法をご紹介いたします。 肩がこる、肩が重い、肩が張る、肩が痛い、肩こりからくる緊張 ...

冷えとりの瞑眩(めんげん)反応

冷えとり

瞑眩(めんげん)反応について

瞑眩(めんげん)とは、瞑眩反応とも呼ばれます。施術や冷えとりにより身体がより健康になって、今まで冷えや瘀血(おけつ)という状態で出すことができなかった老廃物や毒素が、気の滞りがとれ排毒機能が活発になり ...

冷えとりの食事

冷えとり

冷えとり食養編「体を冷やす食べ物・温める食べ物」

今回は冷えとり食養編と題しまして、身体を冷やす食べ物、身体を温める食べ物のご紹介です。 と、その前に健康法とは難しいものです。全員にあった健康法などありえないからです。 前回、冷えや瘀血(おけつ)の原 ...

冷えとり健康法の食べ過ぎないコツ

冷えとり

冷えとり食養編・冷えの原因「食べ過ぎ」ないコツ

冷えや瘀血(おけつ)の根本的原因の一つに「食べ過ぎ」があります。ナチュラルな食べ物の少ない現代、飽食や肥満対策は先進国の課題の一つでもあります。 ついつい食べ過ぎてしまう悲しい人間の性。これは実は本当 ...

半身浴

冷えとり

冷えとり実践法・半身浴でぽっかぽか。

2018/8/29    

足とともに冷えやすい下腹部。特に気が滞り、冷えと瘀血(おけつ)という状態に陥りやすく、気の流れ的にも血を司る小腸経、泌尿器や身体の排毒を司る腎臓、その気の流れである腎経は自分を支える機能でもあり、気の ...

冷えとり

冷えとり

【冷えとりの基礎知識】冷えと瘀血(おけつ)って何?

冷えとり健康法とは、医師の進藤義晴氏が提唱する健康法で、簡単に言うと「冷えをとる」ことで身体の不調を改善していこうというものです。具体的には、 ・絹の靴下を重ね履き、半身浴などして「頭寒足熱」という循 ...

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